Sống tích cực

Unnecessary fears can and must be identified and avoided. They serve no real purpose apart from hindering our actions, goals and progress in life. Here are the top 10 types of unnecessary fears that should not block you anymore:

Most of us live by a motto, whether it’s one we’re taught or one we’ve developed over time. For example, a close friend of mine lives by her two self-created rules of “Don’t be a jerk” and “Be a homie,” which I wish I had come up with first. However, with all the great quotes out there (especially on Pinterest), it’s difficult to embrace just one as your day-to-day mantra.

Trên thực tế, chăm sóc bản thân gồm những việc căn bản nhất, trong tầm tay, mọi người đều có thể thực hiện được, bao gồm chăm sóc thể lực, chăm sóc tâm hồn và chăm sóc các mối quan hệ. Ngay khi tất cả mọi thứ trở nên tồi tề, hoàn cảnh ngang trái, hay hạn chế về tiền bạc thì bạn vẫn có thể bắt đầu chăm sóc bản thân mà không cần phải phụ thuộc vào ai khác.

“Stress” đã trở thành một bệnh dịch phát triển mạnh mẽ trong thế kỷ 21. Bên cạnh những hệ lụy điển hình của vấn nạn này như làm việc không hiệu quả, mâu thuẫn trong mối quan hệ, chất lượng công việc thấp, giá trị đời sống giảm sút… những quan niệm sai lầm về “Stress” có thể khiến căn bệnh hiện đại này ngày càng phát triển và hiện diện khắp nơi trên thế giới. Sau đây là bảy quan niệm sai lầm thường gặp về “stress”:

We are all constantly in pursuit of happiness. Every day we make choices in life that affect how we feel and think about ourselves. We usually believe we are making good decisions that will bring us closer to a state of well-being. We naturally seek to avoid fear and create a comfortable life.